肉鸽 = Roguelike 的中文谐音，源自1980年的老游戏《Rogue》，是一套游戏玩法框架，不是单一游戏类型。现在大家玩到的大多是Roguelite（轻肉鸽）。肉鸽最大的特点就是完全随机，输了或者结束一切都要重零开始，重新来过，没有任何东西可以留下帮助你下一次游玩。
明日方舟的集成战略就是上述所说的轻肉鸽，你除了开局选择的分队以及干员后，其余一切的物品事件都是随机的（除了某些层级的特殊关卡），每一把都是新的体验，新的关卡新的怪物。每次作战都会掉落随机的招募卷和藏品，招募卷分为单六格职业和多职业联合卷，它会有简介来介绍这是哪一类干员的招募卷 ，每个干员第一次招募就是精一状态，需要再招募一次才能到达精二。藏品就相当于给你的干员加上各种buff，让干员在肉鸽中发挥出更强的作用，大部分藏品都会简单说明其作用，除了一些特殊的结局藏品套装藏品。
然后主要是里面可以招募的干员和你自身练度是挂钩的，比如你外面练的某个角色只有精一20级没有升技能，那么你在肉鸽里招募出来的练度也只能到达这种程度，就算你在肉鸽里再次精二也只有精一的状态，因为你的练度只有精一。除非是临时招募的干员，这些干员会在招募时以极小概率出现，这种临时招募的干员甚至会有你未抽到的干员，精二之后也是满潜技能全部专精的，且招募不需要希望。
希望机制，明日方舟的特色，招募各种星级的干员都需要各个层级的希望，开局会携带6个希望，招募一个六星就需要六个希望，再次招募同样的干员需要三希望来达到精二状态。五星需要3点希望招募2点精英，四星需要2点希望招募1点希望精英。三星及以下星级干员因为上限就是精一，所以招募时不消耗希望也不能精二。前期需要合理分配希望给必要的干员招募或精英，希望还是比较难获得的。
指挥等级，就相当于人物等级这种，每次作战结束后都会给你涨等级经验条，初始一级，满级十级，等级增加可以给你增加希望和上限（这是主要的希望获取来源），还有目标生命值上限，同时还能提升你的编队上限和部署人数上限，肉鸽模式编队是有上限的，初始是4，需要不断升级来提升编队上限才能带更多的干员进入战斗。方舟有一种特殊的机制，就是完美通关和不完美通关所给的经验值不同，完美通关（就是此次作战没有漏怪或者漏怪个数少于护盾个数被抵消了）给的经验值最多，可以快速升级，招募更多的干员来增加前期的胜率。
生命值和护盾机制:每次开始肉鸽时都会给固定的生命值，在肉鸽作战中如果生命值掉光了就会立马失败结束肉鸽，就是和打关一样，把敌人放进蓝门就会减少生命值，护盾，相当于额外的生命值，它的特点是优先于生命值之前扣除，如果扣除的数量低于护盾的数量，则就算漏怪了此次作战依旧视为完美作战，多加经验。
科技树:每次探索结束后都会给一定数量的点数来升级科技树，每个肉鸽都科技树名字不一样但用处是一样的，你可以通过升级科技树来为你之后的肉鸽探索来增加永久增益，开的越多加的越多，可以有效帮助你更好的探索肉鸽。
暂时新手就需要知道这么多，你可以慢慢消化，想要更详细的解释的话可以去各个平台搜索明日方舟肉鸽玩法的介绍，我说的可能还不太全面。
然后新手练度不够的话可以暂时不考虑肉鸽，不然打的也挺难受的，可以等游戏中期练度起来了再去尝试