人，生来就不曾公平，
有人锦衣玉食，
有人负重前行。
两个擦肩而过的陌生人，
一个为梦想烦恼，
一个为生计奔波，
如果，将他们的人生互换，
会发生怎样的化学反应？

平凡乐天的快递配送员摇身一变，成为新兴直播公司的创意总监。
温柔怯懦的小饭桌厨师换下围裙，变成端庄稳重的新锐职场女性。
心高气傲的奶茶店小妹走出店门，化身坐拥百万粉丝的人气博主。
……

一场八小时的“交换人生”直播秀，展现出的并不仅仅是不同世界、不同身份的人的碰撞，更牵涉进杀人逃逸、商场战争、豪门往事诸多风云……那些见证过别样人生的普通人，他们最终将何去何从？
又或者，交换人生，考验的只是每一个人的人性……